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아이폰 알람 진동만 설정하는 법 조용한 찜질방이나 도서관, 기차 등에서 알람 소리 없이 나만 조용히 일어나고 싶을 때, 아이폰에서 진동만 울리는 알람 설정 방법을 알려드립니다. 1. 찜질방에서 알람 울릴까 걱정했던 나의 경험얼마 전 찜질방에 다녀왔습니다. 이른 아침에 일어나야 할 일정이 있었는데, 공용 공간인 찜질방에서 아이폰 알람이 울리면 민폐일 것 같아서 고민이 많았어요. ‘혹시 아이폰 알람을 진동만 울리게 할 수 없을까?’ 싶어서 급히 검색해보고 실제로 설정해서 사용해봤습니다. 다행히도 조용하게 진동만 울리는 알람 설정이 가능했고, 그 덕분에 민폐 없이 깔끔하게 일어날 수 있었어요.2. 아이폰 알람 ‘진동만’ 설정하는 방법아이폰에서 알람을 진동만으로 설정하려면 두 가지 설정을 동시에 해야 합니다. 하나만 하면 진동이 안 울릴 수도.. 2025. 11. 5.
[주언규 슈퍼노멀 후기] – 평범한 내가 뭔가 시작해도 괜찮다는 확신 주언규의 책 [슈퍼노멀]은 금수저도, 천재도 아닌 평범한 사람들이 폭발적인 성과를 내는 방법을 다룬 책입니다. 이 책의 후기와 인상 깊은 내용을 정리해봤습니다.1. 이 책을 읽게 된 계기요즘 유튜브를 준비하면서 막막함을 많이 느꼈습니다. 아이디어는 넘치지만, 내가 할수 있을까 하는 의심이 컸습니다. 그러던 중 친구의 추천으로 이 책을 알게 됐습니다. ‘평범한 사람이 앞서갈 수 있다’는 말이 인상깊게 다가왔습니다. 그래서 알라딘 중고서점에 갔을때 생각이 나서 책을 구매하게 되었죠.2. 슈퍼노멀은 누구인가?책에서 말하는 슈퍼노멀은 천재도, 금수저도 아닌 평범한 사람들 중에서 폭발적인 성과를 만들어낸 사람들을 뜻합니다. 이 개념은 자기계발서에서 흔히 말하는 ‘특별한 사람’이 아닙니다. 저자는 슈퍼노멀이 지하철.. 2025. 10. 31.
구직청원휴가 신청방법, 후기 (대학교 상담, 고용센터 상담) 군 복무 50%가 넘은 군인은 구직청원 휴가를 받을 수 있습니다. 구직청원휴가란 무엇인지, 실제로 어떻게 신청하는지 제 경험을 바탕으로 정리했습니다. 한 번에 두 건 신청하는 팁도 알려드리겠습니다.1. 구직청원휴가란?구직청원휴가는 현역 군인이 전역 전 구직활동을 목적으로 받을 수 있는 공식 휴가입니다. 의무복무기간의 절반 이상을 채운 병사라면 누구나 신청할 수 있으며, 보통 최대 2일이 부여됩니다. 활동 예시는 다음과 같습니다.취업상담 (대학교, 고용센터 등) 채용 박람회 참석 직무 교육 참여 다만, 실제 시행 여부와 기준은 부대마다 다를 수 있기 때문에 소속 부대에서 확인하는 것은 필수입니다.2. 휴가를 받기 위한 준비구직청원휴가를 받기 위해서는 아래와 같은 활동 중 하나를 진행해야 합니다.대학교 .. 2025. 10. 31.
[실제 후기] 라섹 수술 후 관리 방법 라섹 수술을 앞두고 계신가요? 수술 당일부터 2개월까지의 회복 과정을 직접 경험하고 정리한 생생한 후기와 함께, 꼭 알아야 할 라섹 수술 후 관리법을 정리했습니다.라섹 수술 당일관리 방법눈 자극 금지수술 직후 눈을 비비지 말 것안약 사용마취 유지 위해 안약 추가 사용 가능보호렌즈 주의렌즈 이탈 시 바로 병원 방문자외선 차단선글라스 착용 필수 저는 8월 말에 올 레이저 라섹 수술을 받았습니다. 수술 자체는 금방 끝났고, 수술 직후엔 마취가 남아 있어서 통증은 전혀 느껴지지 않았어요. 병원에서는 귀가 중 마취가 유지되도록 마취 안약을 한 번 더 넣어주셨고, 선글라스를 착용한 채 귀가했습니다. 그런데 집을 가면서 생각보다 눈이 너무 건조해서 보호렌즈가 빠질 것 같은 느낌이 강하게 들었습니다. 병원에서도 “이동.. 2025. 10. 30.
코 건조할 때 해결 방법 (직접 해보고 가장 좋았던 것) 갑자기 코가 건조해졌다면? 약 한 달 전부터 코가 건조해져서 불편함이 컸습니다. 그래서 여러 대처법을 알아보았고 실제 실행해 봤는데요, 직접 해보고 가장 좋았던 방법을 알려드리겠습니다. 바셀린, 안연고, 생리식염수, 습도 관리까지 모두 알아보겠습니다.갑자기 코가 건조해졌어요요즘 들어 부쩍 코가 건조해졌다고 느끼는 분들, 저만 그런 게 아니더라고요. 저도 약 한 달 전부터 코 안이 바짝 마르는 느낌이 들기 시작했어요. 특히 아침에 일어났을 때, 코 안이 뻑뻑하고 따갑게 느껴지면서 코를 풀 때마다 불편함이 컸습니다. 처음엔 단순한 건조함이겠거니 했는데, 하루 이틀 지나니 일상생활에도 영향을 줄 정도라 원인을 찾아보고 여러 방법을 시도하게 되었어요.코가 건조해지는 이유는 생각보다 다양해요조사해보니 코가 건조해.. 2025. 10. 29.
"돼지고기 덜 익히면 큰일난다" 과연 사실일까? “돼지고기를 덜 익혀먹으면 큰일난다?” 많은 사람들이 잘못 알고 있는데, 이 오래된 상식은 이제 바뀌고 있습니다. 기생충 위험은 거의 사라졌고, USDA도 기준을 완화했습니다. 그럼에도 주의할 점은 무엇인지, 과학적 근거를 바탕으로 정리했습니다.✅ 돼지고기, 반드시 바싹 익혀야 한다는 고정관념많은 사람들이 돼지고기는 반드시 완전히 익혀 먹어야 안전하다고 믿습니다. 이 믿음은 단순한 추측이 아니라, 과거 실제 있었던 기생충 감염 사례에서 비롯된 것이죠. 하지만 과거와 달리, 요즘에는 약간 덜 익은 돼지고기를 먹는것이 전처럼 위험하지 않다는 주장이 많습니다. ✅ 요즘 돼지고기는 왜 ‘덜 익어도 안전’하다는 말이 나오나1. 돼지 사육환경 변화대표적인 기생충인 유구조충(돼지 촌충, 갈고리촌충)은 사람의 장 속.. 2025. 10. 29.

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